Título de la Sesión de Aprendizaje:
LEEMOS UN TEXTO INFORMATIVO SOBRE PROBLEMAS
DE SALUD
PROPÓSITO: Los estudiantes leerán textos instructivos para mejorar sus hábitos saludables.
Lee la siguiente lectura y responde las preguntas de acuerdo a tu nivel en la hoja que te dé tu profesora.
Salud física
1. Enfermedades transmisibles
- Resfriados, gripe, tos y dolor de garganta son muy comunes entre los estudiantes.
A menudo se diseminan por contacto cercano, estornudos y manos sucias.
- Infecciones de piel (como impétigo) y piojos también aparecen, sobre todo en la
escuela. Prevenirlos implica buena higiene, evitar compartir objetos
personales y mantener heridas.
2. Trastornos musculoesqueléticos
- El temido “backpack-itis” (dolor de hombros y espalda)
ocurre cuando las mochilas pesan más del 10 % del peso corporal.
- Dolores de cabeza, estómago, oídos y espalda son frecuentes; también pueden aparecer
dolores crónicos como cefaleas.
3. Obesidad y sedentarismo
- La falta de actividad física contribuye al sobrepeso y obesidad,
con riesgos como diabetes tipo 2, hipertensión y baja autoestima.
4. Enfermedades crónicas
- Aparecen con cierta frecuencia condiciones como asma,
diabetes tipo 1 y 2 .
- También puede haber dolor crónico (cefaleas persistentes,
dolor abdominal o musculo-esquelético) que requiere evaluación médica.
🧠 Salud emocional y mental
1. Estrés y ansiedad
- Sexto grado implica mucha presión: exámenes, amistades, cambios
físicos y caos familiar pueden causar estrés, insomnio o dolor de cabeza .
2. Depresión
- A veces se confunde con tristeza normal, pero señales como cambios
de apetito, aislamiento o bajo rendimiento académico pueden indicar
depresión.
3. Trastornos de atención (TDAH)
- La dificultad para concentrarse, organización deficiente o
distracción constante pueden afectar notablemente su rendimiento escolar.
4. Autoestima y imagen corporal
- El sobrepeso a menudo conlleva estigma y baja autoestima,
lo que puede derivar en ansiedad o depresión .
- Además, los cambios físicos de la pubertad pueden generar
preocupación por el cuerpo .
🚫 Riesgos y conductas
problemáticas
- Consumo de tabaco, alcohol y otras drogas: a través de programas como Project
Alert, se enseña a identificar y prevenir estos riesgos.
- Acoso escolar (bullying y cyberbullying): impactan tanto física como
emocionalmente.
🛡️ Estrategias de prevención y cuidado
1.
Higiene
y vacunación
o
Enseñar a lavarse las
manos, usar pañuelos y aplicar el protocolo de vacunación .
2.
Mochila
saludable
o
Que pese menos del 10 % del
cuerpo, con tirantes acolchados y usar ambas correas.
3.
Actividad
física regular
o
Minimizar el sedentarismo
con al menos 60 minutos diarios de ejercicio.
4.
Apoyo
emocional
o
Fomentar la comunicación
con adultos, detectar señales tempranas de estrés, depresión o ansiedad .
5.
Prevención
de adicciones y acoso
o
Programas escolares,
habilidades de rechazo y desarrollo de empatía para frenar consumo de
sustancias y bullying .
6.
Evaluación
médica o psicológica
o
Consultar ante dolor
crónico, problemas emocionales, TDAH o cambios preocupantes en salud física o
emocional.
Desarrolla las hojas de aplicación de acuerdo al Nivel que te encuentras de acuerdo a tu maestra.
1. Lectura 1
1. Lectura a 1
1. Lectura
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