Título de la Sesión de Aprendizaje:
Estimado niño y niña lee la siguiente lectura:
La Salud Integral
La salud integral es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedades. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este enfoque busca que las personas se desarrollen plenamente en todos los aspectos de su vida.
El bienestar físico implica cuidar nuestro cuerpo a través de una alimentación balanceada, la práctica regular de actividad física, el descanso adecuado y las revisiones médicas periódicas. Estas acciones permiten prevenir enfermedades y fortalecer nuestro organismo.
La salud mental es igual de importante que la física. Incluye la capacidad de manejar las emociones, el estrés, la ansiedad y mantener relaciones positivas con los demás. El apoyo de la familia, los amigos y una buena comunicación son factores esenciales para cuidar este aspecto.
El bienestar social significa convivir en armonía con los demás, respetar las normas, colaborar en la comunidad y practicar valores como la solidaridad y la empatía. Tener un entorno seguro y saludable también contribuye a este tipo de bienestar.
Las instituciones de salud, como el Ministerio de Salud del Perú (MINSA), recomiendan promover estilos de vida saludables en la niñez y adolescencia, ya que en estas etapas se forman los hábitos que acompañarán a la persona durante toda su vida.
En conclusión, la salud integral se logra cuando existe un equilibrio entre el bienestar físico, mental y social. Es responsabilidad de cada persona, la familia, la escuela y la sociedad trabajar juntos para garantizar una vida plena y saludable.
Lee con atención y con responsabilidad cada una de las lecturas propuestas:
NIVEL 1
1. Lectura 1
2. Lectura 2
3. Lectura 3
4. Lectura 4
5.
NIVEL 2
1. Lectura 1
2. Lectura 2
3. Lectura 3
4. Lectura 4
5.
NIVEL 3
1. Lectura 1
2. Lectura 2
3. Lectura 3
4. Lectura 4
5.
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